Авокадо давно является символом здорового питания.
Но у этого очень полезного продукты есть тёмная сторона — иногда авокадо может принести вред здоровью человека, передаёт NЕWS.ru.
Главная опасность, которая кроется в этом плоде, его высокая калорийность и содержание жиров. Так, отмечает, издание, в 100 г авокадо — около 160 ккал и 15 г жиров, что для людей с нарушенным обменом веществ может стать проблемой.
Ещё один риск — возможность аллергии. Подчёркивается, что у некоторых авокадо вызывает зуд, отёки и даже проблемы с дыханием. Особенно осторожными стоит быть тем, у кого есть аллергия на латекс (перекрестная реакция).
Кроме того, важно помнить о пестицидах. Дело в том, что авокадо часто обрабатывают химикатами, которые могут накапливаться в мякоти. В этой связи специалисты настоятельно рекомендуют мыть плод и по возможности выбирать органические варианты.
«И наконец, косточка авокадо токсична для людей и животных — в ней содержатся опасные вещества. Никогда не пробуйте ее измельчать или добавлять в пищу», — резюмирует издание.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева заявила, что авокадо снижает уровень плохого холестерина в крови.