Строительный портал. Ваш гид в мире ремонта и строительства!
Тренироваться можно в разное время, выбирая лучшее для себя. Главное — делать это регулярно. «Лучшее время для тренировки — то, когда вы вышли на пробежку! Самое сложное для новичков — встроить занятия в ежедневную рутину, и чем меньше тут сложностей, тем выше шанс регулярно тренироваться. Ученые до сих пор ведут споры, какое время эффективнее для снижения веса, но мы не можем годами ждать их окончательного вердикта», — рассказал …
Руководитель Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества Марьям Давлекамова рассказала, как похудеть без вреда для здоровья. В интервью изданию NEWS.ru она заявила, что в этом помогут осознанный подход к питанию и разумный дефицит калорий. Так, по словам специалиста, помощниками при снижении и поддержании веса являются функциональные продукты, богатые витаминами и минералами. «Альтернативой ограничениям, — пояснила она, должен стать осознанный подход к питанию и разумный дефицит калорий. …