Записи с меткой «#Жара»

Названы простые правила, которые помогут перенести жару людям в возрасте

Жаркая погода может серьезно осложнить повседневную жизнь, поэтому важно знать эффективные способы борьбы с ней. «Прежде всего стоит скорректировать режим дня: по возможности избегайте выхода на улицу в пиковые часы активности солнца. Если нужно куда‑то идти, выбирайте затененные маршруты и не забывайте о головном уборе и солнцезащитных очках. Одежда тоже играет большую роль: отдавайте предпочтение светлым вещам из натуральных тканей — хлопка или льна. Они …

Врач назвал первый сигнал больной печени

Летняя жара может только усилить слабость, если есть проблемы с печенью, предупредил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. При нарушении функций печени характерны проблемы со сном в теплое время года. Обычно это выражается в том, что человек плохо спит ночью (вплоть до бессонницы), а днем страдает от сонливости. «Усталость — не всегда просто усталость. Иногда это сигнал, что пора проверить печень», — объяснил врач, …

Врач назвала ошибку, вызывающую самые опасные тромбы

В жару в разы увеличивается риск тромбозов. Как заявил кардиолог, кандидат медицинских наук Ирина Васильева, это связано с обезвоживанием, снижением физической активности, изменением в сосудистой системе и увеличением вязкости крови. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется принять ряд мер. Во-первых, это регулярное питье. «За пожилыми людьми и детьми нужно следить и, при необходимости, «допаивать», — отметила врач. Во-вторых, сниженная активность летом приводит к застою крови, …

Россиянам рассказали, какие напитки нельзя пить в жару

В жаркую погоду организм теряет огромное количество жидкости, что может привести к обезвоживанию, перегреву и тепловому удару. Поэтому в летний зной надо больше пить воды, но делать это необходимо правильно, так как правильный питьевой режим является ключевым фактором в профилактике таких состояний. Об этом в интервью RT рассказала врач-эксперт Екатерина Кашух. По её словам, прежде всего важно понимать, что сильное чувство жажды — первый признак обезвоживания. «Не стоит …

Названы продукты, которые опасно употреблять в жару

Названы продукты, которые следует избегать в жару. Как заявила врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова, прежде всего, это мороженое. Этот высококалорийный десерт содержит много жиров и сахара и не только перегружает систему пищеварения, но и охлаждает слизистую оболочку верхних дыхательных путей, приводя к спазму сосудов и возникновению респираторных заболеваний. Не лучшим вариантом спасения от жары станет лимонад, квас или молочные коктейли. Дело в том, что эти напитки содержат много …