Всего 15 дополнительных минут движения в день могут снизить риск развития рака на два процента.
Физическую активность добровольцев отслеживали с помощью смарт-часов, а затем наблюдали за их здоровьем в течение восьми лет. За это время рак был диагностирован у 2385 человек.
Анализ показал, что чем больше времени люди проводили в движении, тем ниже был риск заболевания. Замена всего 15 минут сна или сидячего образа жизни на 15 минут любой физической активности была связана со снижением риска рака на два процента.
При этом обратная ситуация давала противоположный эффект: если заменить 30 минут движения на пассивное сидение, риск увеличивался на 8 процентов, пишет «Лента.ру».
Напомним, ранее онколог назвал причины агрессивного рака простаты, как у экс-президента США Джо Байдена.